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節氣 | “大雪”将至,进补养生有讲究!
2021-12-4发布


Winter

節氣 | 大雪 2021年12月7日

"喜欢那些闪光的东西,冬天的雪花、天上的星星、还有你的眼睛。"

大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补调的大好时机。


重点保护呼吸道

大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低。冬季干燥,加之暖气较热,呼吸道成了最易发病的“重灾区”。应尽量增加室内湿度,多喝水以保持呼吸道的湿润。

食补药补以蕴藏

中医养生学家提倡在大雪和冬至前后进补。此时进行食补或药补,药力(或食力)易于蕴藏而逐渐发挥效能,是年老体弱之人以及慢性病患者健体强身、延年益寿的最佳时机。在饮食上应多食羊肉、菠菜、香菇、山药等食品,以养脾、肾。老年人脾胃虚弱,应避免浓浊、肥腻和过咸之品,多吃具有健脾消滞功效的食物,如怀山药、山楂、柚子等,多喝小米粥、健脾祛湿粥等。

泡脚驱湿福气生

从中医角度来说,寒从脚下生,因为脚距离心脏较远,供血少且皮下脂肪很薄,寒气很容易从脚下入侵身体。泡脚,就是通过刺激足底穴位,从而让人浑身舒畅。

不过,纯泡热水脚,只能起到舒缓解乏的作用。

想要真正达到“足浴养身”,还得给泡脚水“加点儿料”,比如今天给大家分享的这款—奇正藏红花浴盐球。富含多种植物提取液,拒绝传统繁琐,无需熬煮,90S速溶,足不出户享受美好时刻。



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1、草本浴配方,发汗暖身、赶走寒湿;
2、浓缩萃取工艺,入水速溶无残渣不挂壁;
3、气味清香,天然草本植物配方,不刺鼻;
4、包装精美,一次一颗,干净防潮。


老少皆宜,每天用它泡脚30分钟左右,出汗暖身驱湿,肌肤循环顺畅,能起到非常好的排湿,养身,美容效果。
大雪将至,是时候为自己和家人驱寒暖身调理健康啦,忙于工作的同时也别忘了爱自己哦~

“冬天来啦,希望你不要感冒不要心情烦躁”


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